Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
46,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
1597 kcal
|
Rasva: 69,68g | Prot: 111,03g | Hh: 138,40g.
Aamiainen: McDonald's Cappuccino, Croissant. Ennen lounasta: Pavesi Pavesini. Lounas: Esselunga Maxi Hamburger con Parmigiano Reggiano , Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Ennen päivällistä: Mulino Bianco Pangoccioli, Lavazza Caffè Ginseng, Mulino Bianco Pan di Stelle, McDonald's Cappuccino. Päivällinen: Conad Insalata Classica, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale. Iltapala: Kinder Barretta. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ___Fire.on.Ice ❄️
|