|
Cooooool endlich die 8 vorne, vor 6 Jahren zum letzten Mal. 🤩 Bitte nie wieder die 9 vorne 😉
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
1492 kcal
|
Rasva: 57,78g | Prot: 84,41g | Hh: 158,89g.
Aamiainen: Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Citterio Parmaschinken, Aldi Antipasti Creme Senf-Honig, Leerdammer Original Mild-Nussig, Milfina Streichfein Ungesalzen, Golden Toast Dinkel Toast . Päivällinen: REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel, Maggi Delikatess Soße zu Braten, Iglo Toscana Gemüse-Pfanne, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Maredo Zwiebeln, Schweinelende (Filet). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Ich weiß noch wie sich das angefühlt hat :) Herzlichen Glückwunsch!!!
13 maalis 22 jäseneltä: Unbekanntxy
|
13 maalis 22 jäseneltä: backamo1
|
Dankeschön 🤗, ja es sind kleine Schritte, aber ich freue mich sehr.🤩
13 maalis 22 jäseneltä: kikiontop
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kikiontop
|