Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
1496 kcal
|
Rasva: 50,10g | Prot: 75,68g | Hh: 170,22g.
Aamiainen: REWE Bio Hafer-Soja-Drink, REWE Banane, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Chia-Samen, DM Bio Leinsamen Ganz, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, K-Classic Zarte Haferflocken. Lounas: Graupen suszuck Feta gratin. Päivällinen: Graupen suszuck Feta gratin. Välipalat/Muut: Trolli Saure Glühwürmchen, Lindt Stracciatella-Pralinés, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - quietscheKuh
|