Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
2075 kcal
|
Rasva: 54,36g | Prot: 108,50g | Hh: 281,95g.
Aamiainen: Schwip Schwap Cola + Orange, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Banane, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken. Lounas: Schwip Schwap Cola + Orange, Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art. Välipalat/Muut: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|