Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
2475 kcal
|
Rasva: 57,26g | Prot: 102,16g | Hh: 367,75g.
Aamiainen: Senseo Extra Mild, REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei, Zwiebeln, Zwiebeln, Hengstenberg Altmeister, Hengstenberg Balsamico Bianco, K-Classic Sonnenblumenöl. Päivällinen: Zucker, Ketchup, Aldi Fischstäbchen, Dennree Weizen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|