Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
1187 kcal
|
Rasva: 28,67g | Prot: 76,18g | Hh: 159,28g.
Aamiainen: Hirz Joghurt Café, Fragole. Lounas: Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Patate Dolci. Päivällinen: Latte Parzialmente Scremato, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Coop Naturaplan Insalata, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Fragole. Välipalat/Muut: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Latte Parzialmente Scremato. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
Manchmal denke ich, du gibst dir zu wenig Mühe, genau wie ich ☺️.
13 maalis 22 jäseneltä: LuftundLiebe
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|