Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
811 kcal
|
Rasva: 22,16g | Prot: 48,75g | Hh: 105,91g.
Lounas: Café Expresso, Peixe, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Bolo de Coco, Café Expresso, Salada de Frango. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|