Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
1306 kcal
|
Rasva: 58,97g | Prot: 45,37g | Hh: 150,79g.
Aamiainen: Zeytin, Namet Piliç Füme, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Kavrulmuş Patates, Beyaz Peynir, FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Kırmızı Lezzetli Elma, Zeynel Kadayıflı Muhallebi. Päivällinen: Zeytinyağlı Pırasa, Salça, Ev Yapımı Yoğurt, Wefood Siyah Chia, Wefood Glutensiz Yulaf Ezmesi. Välipalat/Muut: Sebzeli Peynirli Pizza. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hilofit llhnstr
|