Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
1436 kcal
|
Rasva: 70,04g | Prot: 55,44g | Hh: 146,69g.
Aamiainen: Магнит Банан, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, SPAR Слойка с Творогом. Lounas: Окей Сало Соленое, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Самбери Гренки Чесночные из Ржаного Хлеба. Päivällinen: Pringles Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Каждый День Чернослив Сушеный, Творожная Запеканка с Бананом. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|