Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
1438 kcal
|
Rasva: 52,50g | Prot: 82,06g | Hh: 158,96g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Мёд, Вкуснотеево Сметана 15%, Яблоко, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Белый Медведь Творог Обезжиренный, Вкуснотеево Молоко 2,5%. Lounas: Русский Гематоген Гематоген с Кокосом в Глазури , Ермолино Печенье Сдобное Кокосовый Рай, Кубанская Буренка Сметана 15%, Суп с Пельменями. Päivällinen: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Яблонька Компот Ягодный , Картофель Отварной, Сельдь Соленая. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shulikalena2812
|