Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
1593 kcal
|
Rasva: 48,41g | Prot: 103,92g | Hh: 182,27g.
Aamiainen: Виноград, Emma Pecorino Crotonese , Philadelphia Fromage à la Crème, Dom Reserve Smoked Salmon, Farm Boy Белый Семечковый Хлеб. Lounas: After Eight Candy , Банан, Riviera Yogourt . Päivällinen: Шампиньоны, Рис Отварной, Сливочное Масло, Farm Boy Белый Хлеб, Говядина Фланга (Обрезается до 0 см Жира). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|