Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
1228 kcal
|
Rasva: 36,87g | Prot: 67,17g | Hh: 154,74g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Banana bread. Lounas: Selection Hot Salsa, Tostitos Multigrain Rounds, Chicken Breast. Päivällinen: Potato, Chicken Broth (Home Recipe), Chicken Breast. Välipalat/Muut: Hershey's Oh Henry Level Up. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|