Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
1640 kcal
|
Rasva: 124,53g | Prot: 94,71g | Hh: 36,59g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Sabor da Terra Óleo de Coco, Tomates, Pasta de Amendoim, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Banana Prata, Ovo Frito. Lounas: Queijo Minas, Zona Cerealista Farinha de Amendoim, Carne de Porco do Lombo (Filé), Ovo Frito. Päivällinen: Carne de Porco do Lombo (Filé), Ovo Frito. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carlos do Ribeiro
|