|
Сходила в магазин, купила "Чио Рио", теперь ем, счастливая))) Буду на поддержании, ~900 ккал в день.
|
38,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
859 kcal
|
Rasva: 27,48g | Prot: 44,76g | Hh: 111,18g.
Aamiainen: Активия Йогурт, Бутерброд с Маслом. Lounas: Борщ. Päivällinen: Конфета, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Куриные Котлеты на Пару, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Яблоко, Кефир 1%. lisää...
|
vakaa paino
|