Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
2093 kcal
|
Rasva: 117,83g | Prot: 97,26g | Hh: 142,21g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Delicados Тортилья, President Сыр Козий Chèvre, Lindt Горький Шоколад с Морской Солью, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок. Lounas: Бекон, IL Патио Тыквенный Крем-Суп, Сырник с манкой. Päivällinen: Lindt Горький Шоколад с Морской Солью, Сыр Камамбер, Вино Красное Сухое, из Лавки Пармезан, Шеф Перекресток Фишкейки с Пюре из Сельдерея и Картофеля. Välipalat/Muut: Джаганнат Цезарь , Wasa Sandwich Cheese & Chives. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Glasha Gur
|