Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
1478 kcal
|
Rasva: 68,54g | Prot: 78,52g | Hh: 136,21g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Умалат Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Яйцо, Campina Сливки Порционные, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, President Сыр Козий Chèvre. Lounas: Develey Соус Тар-Тар, Постный Борщ, Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре, Итальянский Хлеб. Päivällinen: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter , Петелинка Куриные Ножки, Красные Помидоры, НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Огурец (с Кожурой), Кафетериус Салат с Запеченой Свеклой и Сербской Брынзой . Välipalat/Muut: Яблоки Бабушки Смит. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Glasha Gur
|