Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2014
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 26,35g | Prot: 51,07g | Hh: 244,87g.
Aamiainen: Peijnenburg Ontbijtkoek Minder Suiker (40g), Peijnenburg Ontbijtkoek Minder Suiker (40g), Herbalife Multivitamine Complex, Nature Made Calcium, Water, Coffee, Peijnenburg Ontbijtkoek Minder Suiker (40g), Tomatoes. Lounas: Watermelon, Banaan, Optimel Chocoladevla. Päivällinen: Chicken Fried Rice. lisää...
|
|
3886 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Nyrkkeily - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|