Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
975 kcal
|
Rasva: 46,81g | Prot: 39,32g | Hh: 99,86g.
Aamiainen: Jubileu Jubileu Extra Fine Dark 70%, Café, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo. Lounas: McDonald's Batata Frita (Média), Rezende Hambúrguer de Carne de Ave e Carne Bovina, Perdigão Linguiça Suína, Wickbold Pão para Hambúrguer Original . Päivällinen: Café, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Välipalat/Muut: Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|