Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
1694 kcal
|
Rasva: 73,41g | Prot: 88,91g | Hh: 165,50g.
Aamiainen: Трапеза Фарш Котлетный, Хинкали, Салат Овощной, Сыр Российский, Шоколад, Шаурма с Курицей, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Плов с Говядиной. Lounas: Евроопт Сдоба Творожная с Крошкой, Сырок Глазированный. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
|