Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
1410 kcal
|
Rasva: 42,92g | Prot: 57,05g | Hh: 203,23g.
Aamiainen: Solevita Orange Direkt Gepresst, Milch 1,5%, Kaffee, Trauben, Frankenstolz Franzbrötchen, Ponnath Schinkenbraten, Hofburger Fettreduzierter Gouda, Butter, Aldi Laugenstange. Päivällinen: Gekochtes Ei, Mitakos Schafskäse Leicht, Primadonna Natives Olivenöl Extra, Hengstenberg Weißweinessig, Äpfel, Rote Beete, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Cocktailtomaten, Endiviensalat, Karotten. Välipalat/Muut: Heidelbeeren, Dolce Gusto Flat White, Ponnath Schinkenbraten. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annikakei
|