Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
535 kcal
|
Rasva: 4,68g | Prot: 67,78g | Hh: 63,90g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Vital Proteins Collagen Peptides. Lounas: Tomatoes, Cauliflower , Good Gather Fat Free Cottage Cheese . Päivällinen: Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Kroger Cooked Cocktail Shrimp. Välipalat/Muut: Strawberries , Two Good Strawberry Greek Yogurt, Gala Apples, Vitavigor Breadsticks . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|