Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1119 kcal
|
Rasva: 60,74g | Prot: 53,56g | Hh: 99,40g.
Aamiainen: Karışık Yeşil Salata, Ceviz, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir. Päivällinen: Pırasa Yemeği, Yeşil Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Välipalat/Muut: Kuru Üzüm, Leblebi. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|