Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1491 kcal
|
Rasva: 53,05g | Prot: 139,82g | Hh: 92,69g.
Aamiainen: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Hortex Клубника Замороженная, Село Зеленое Сметана 15%, Bombbar Topping Шоколадный Пудинг. Lounas: Калина Малина Меренга, Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Рот Фронт Ромашка. lisää...
|
Painonnousu 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|