Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2014
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
823 kcal
|
Rasva: 30,04g | Prot: 28,23g | Hh: 113,54g.
Päivällinen: Dr. Oetker Vanillepudding, Müller Milchreis Apfel, Schwarzer Pfeffer, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), REWE Bio Emmentaler, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Muskatnuss, Salz. Välipalat/Muut: Chupa Chups Minis, McDonald's Coca-Cola Light (Mittel), McDonald's Coca-Cola Light (Mittel). lisää...
|
|
2595 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia1985pb
|