Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1795 kcal
|
Rasva: 67,70g | Prot: 111,32g | Hh: 186,90g.
Aamiainen: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кедровые Орехи, Село Зеленое Творог 5%, Киви, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Рис Индика. Päivällinen: Сиртаки Брынза 35%, ВкусВилл Паштет из Тунца, ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Ашан Морковь по-Корейски, Яйцо, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Global Village Лечо, Подсолнечное Масло. Välipalat/Muut: Coeur D’Or Бельгийский Молочный Шоколад, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|