Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1108 kcal
|
Rasva: 46,25g | Prot: 97,57g | Hh: 66,34g.
Aamiainen: Яичница, Кофе. Lounas: Печеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Перловка Отварная. Päivällinen: Печеные Овощи, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Капуста Тушеная, Bombbar Протеиновый Батончик с Кокосом , Клементины. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Loskutowa
|