Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
147,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 78,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
738 kcal
|
Rasva: 54,16g | Prot: 42,77g | Hh: 12,98g.
Aamiainen: Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), Iced Coffee, Aldi Heavy Whipping Cream. Lounas: Great Value 4% Cottage Cheese, Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix, Foolproof vinaigrette. Päivällinen: Two Good Strawberry Greek Yogurt, Pork Chops in sauce. Välipalat/Muut: Benton's Keto Chocolate Chip Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|