Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1778 kcal
|
Rasva: 72,29g | Prot: 128,56g | Hh: 162,60g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Сахар, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Киви, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Алейка Смесь Хлопьев 3 Злака. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Мандарины, Куриное Филе Жареное без Масла, Булгур (Вареный). Päivällinen: Пастрома Птицы, Замороженная Черника, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AliceFox25
|