Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
2499 kcal
|
Rasva: 49,37g | Prot: 138,72g | Hh: 376,64g.
Aamiainen: Banana MIO, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO. Lounas: Piselli Surgelati Smart MIO, Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati. Päivällinen: Pane Ciabatta MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Uova Smart MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO. Välipalat/Muut: Miele Acacia Piemonte MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alohaerba92
|