Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
2956 kcal
|
Rasva: 50,53g | Prot: 169,15g | Hh: 450,22g.
Aamiainen: Monster Black Monster Energy Ultra, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Мёд, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Красная Цена Курага, Seeberger Чернослив , Пятерочка Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Банан, Кофе, Активиа Биойогурт Дыня Клубника и Земляника, Слобода Биойогурт со Злаками, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Куриные Грудки (Запеченые), Кофе. Päivällinen: Красное Яблоко, Красная Цена Курага, Seeberger Чернослив , Гурмикс Vitabar Имбирь Апельсин и Корица, Вареное Яйцо, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slavkabalu
|