Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1688 kcal
|
Rasva: 95,38g | Prot: 99,66g | Hh: 116,20g.
Aamiainen: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Банан, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Овсяноблин. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста Тушеная, Говяжий Фарш, Сваренное Вкрутую Яйцо. Päivällinen: Zero Сироп Сгущенка, Твор запеканка. Välipalat/Muut: Chikalab Matcha Chocolate & Protein, Snaq Fabriq Snaqer. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|