Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
57000 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 56950 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1694 kcal
|
Rasva: 65,44g | Prot: 153,57g | Hh: 125,42g.
Aamiainen: Jump One Протеиновая Конфета Сочный Кокос, Омлет с Молоком, Куриные Грудки (Жареные), Be First First Whey Instant, Магнит Банан, Кофе. Lounas: Пастилушка Пастила без Сахара , FITKIT Protein Cake Ice Cola, Говядина Отварная, Гречневый Суп, Простоквашино Сметана 10%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, МИР Капуста Квашеная. Päivällinen: Запеканка новая, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 129,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Александра030589
|