Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1650 kcal
|
Rasva: 31,38g | Prot: 163,17g | Hh: 171,64g.
Aamiainen: More Nutrition Chunky Flavour Vollmilch Schokolade, Milbona Skyr Pur, Kania Gulaschsuppe mit Rindfleisch . Lounas: Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Schoko, Kühne Salata, Mazola Knoblauch Öl, Rote Zwiebeln, Beste Ernte Brechbohnen. Päivällinen: Brokkoli, Milbona Skyr Pur, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Hähnchengeschnetzeltes, Mazola Knoblauch Öl, Zucchini, Rote Zwiebeln. Välipalat/Muut: Ritter Sport Knusperflakes, Ritter Sport Marzipan, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|