Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1549 kcal
|
Rasva: 70,70g | Prot: 87,43g | Hh: 148,85g.
Aamiainen: Талицкий Молочный Завод Талицкое Молоко 2,5%, Монетка Мюсли Тропические. Lounas: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная печень с кефиром, Гречка Отварная. Päivällinen: Пекинская Капуста, Твой Дом Сердце Куриное Жареное с Луком, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Prime Kraft Яичный Протеин Шоколадное Печенье, Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алексей5078
|