Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1294 kcal
|
Rasva: 53,86g | Prot: 97,55g | Hh: 89,85g.
Aamiainen: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Голден Яблоко , Вкуснотеево Творог 0,5%. Lounas: Магнит Апельсин, Lindt Горький Шоколад 85%, Оливковое Масло, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Lindt Горький Шоколад 85%, Ветчина из Индейки Григору , Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Голубика, Valio Эдам 9%, Помидоры, Fine Food Перепелиное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|