Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1169 kcal
|
Rasva: 74,14g | Prot: 46,90g | Hh: 85,66g.
Aamiainen: УМКК Колбаса Сливочная, Настюша Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Heinz Кетчуп Томатный, Брасовские Сыры Сыр Российский Молодой Полутвердый, Кофе. Lounas: Сосновоборская Колбаса Краковская, Тушёная капуста, Heinz Кетчуп Томатный. Päivällinen: Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоня Ахметшина
|