Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1290 kcal
|
Rasva: 34,09g | Prot: 90,39g | Hh: 154,85g.
Aamiainen: Молочное Изобилие Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Папа Может Ветчина из Свинины, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями. Lounas: Приготовленная Тыква, Папа Может Ветчина из Свинины, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Филе Индейки, Картофель, Роллтон Лапша Яичная Классическая , Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями. Päivällinen: Фикс Прайс Тортилья, Мидии (Вареные или на Пару), Приготовленная Тыква. Välipalat/Muut: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Приготовленная Тыква, Фикс Прайс Тортилья. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurasovanatasha
|