Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1506 kcal
|
Rasva: 94,51g | Prot: 66,02g | Hh: 178,18g.
Aamiainen: Сметана 15%, Блины ПП, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Nespresso Кофе с Молоком. Lounas: Сливочное Масло, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Макароны Отварные, Красная Цена Соус Майонезный 25%, Мелант Зельц Деревенский , Жареное Яйцо. Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тушеные Овощи, Морковь, Натуральный Сыр, Красная Цена Соус Майонезный 25%. Välipalat/Muut: Лента Хлебец , Белый Город Молоко 2,5%, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна Веселова
|