Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2014
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
619 kcal
|
Rasva: 20,14g | Prot: 22,35g | Hh: 88,16g.
Aamiainen: Rosinenbrot, Roggenbrot, Gut Drei Eichen Delikatess Salami, Milram Frühlingsquark. Lounas: Erasco Heisse Tasse Tomatencreme Suppe, Nektarinen, Pizza mit Fleisch und Gemüse. lisää...
|
|
1292 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mianervosa
|