Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1295 kcal
|
Rasva: 34,71g | Prot: 124,54g | Hh: 116,66g.
Aamiainen: Магнит Авокадо, Красная Цена Яйцо С0, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Laime Сыр Пармезан Твердыйni. Lounas: SPAR Клубника Быстрозамороженная, Пятерочка Банан, Пятерочка Груша Сезонная , Venn's Греческий Йогурт Натуральный, SPAR Творог Обезжиренный . Päivällinen: Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nati.grigorieva
|