Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
895 kcal
|
Rasva: 32,01g | Prot: 20,59g | Hh: 132,16g.
Aamiainen: Ашан Вишня Сушеная, Чай, Kikkoman Соус Соевый, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Lounas: Ржаной Хлеб, Магнит Морковь по-Корейски, Приготовленные Грибы (с Жиром), Картофельное Пюре на Воде. Päivällinen: Ашан Цукаты , Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Чай, Ржаной Хлеб, Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - morozovaela
|