Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1448 kcal
|
Rasva: 66,42g | Prot: 103,52g | Hh: 111,22g.
Aamiainen: Куриное Филе Жареное без Масла, Яичный Желток, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Соленушка Кобра, Скатерть-самобранка Перец Стручковый Маринованный, Куриное Филе Жареное без Масла, Говяжий Фарш, Гречка Отварная, Говяжий Фарш, Булгур (Вареный). Päivällinen: Тушеные Овощи, Кальмар тушеный, Кета. Välipalat/Muut: Грейпфрут, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liziizimmm
|