Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1174 kcal
|
Rasva: 37,89g | Prot: 37,68g | Hh: 220,96g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке , Молочная Станция Сгущенка, Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lounas: Дубравушка Сыр Адыгейский, Рахат Буревестник, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада. Päivällinen: Елизавета Хлебцы Льняные. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emine_2702
|