Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1521 kcal
|
Rasva: 87,78g | Prot: 59,25g | Hh: 126,38g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Эко Хлеб Хлеб Черный Премиум, Рафинад, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Гречка Отварная, Черкизово Котлеты. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Телятины и Свинины Жареные, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Krash7373
|