|
The fight between me and 80kgs is brutal😔
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1269 kcal
|
Rasva: 47,09g | Prot: 151,96g | Hh: 67,79g.
Aamiainen: Nectarines , Nescafe Cappuccino Unsweetened, Lucky Star Tuna in Water, Mayonnaise, Lean Whey, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Celery, Pineapple. Lounas: Extra Virgin Olive Oil, I&J Deep Water Hake. Päivällinen: Biogen Lean Whey, Parmalat Lactose Free Low Fat Milk, Biogen Lean Whey with Collagen. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samkele Dandala
|