Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1567 kcal
|
Rasva: 54,19g | Prot: 120,66g | Hh: 143,05g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Fazer Хлеб Цельнозерновой, Кофе с молоком 1,5%, Arla Laktoositon Vanilarahka, Оладьи творожные. Lounas: Паста с куриным фаршем в томатном соусе. Päivällinen: Кофе с молоком 1,5%, Банановые кексы, Свиные стейки на гриле. Välipalat/Muut: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Оладьи творожные. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|