|
Same procedere as last monday?
Same procedure as every monday!
Motivation Monday!!!
Was soll ich sagen? Zuviel gegessen. Geburtstag in der Familie gehabt, Freunde zu Besuch, Essen bestellt, Sonntagskaffee bei den Eltern...
Der Beschluss steht fest: 20kg bis zu meinem Geburtstag! 22 Wochen. Wird ja wohl zu schaffen sein 🙈
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1757 kcal
|
Rasva: 71,80g | Prot: 91,78g | Hh: 183,67g.
Aamiainen: Avocado, Milch 1,5%, Activia Sommerjoghurt Mango-Ananas-Pfirsich, Harry 1688 Mehrkorn. Lounas: Rote Zwiebeln, Zucchini, Gekochtes Ei. Päivällinen: Lachsfilet, Radieschen, Milbona Bio Fettarmer Joghurt 1,8%, Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, Eisbergsalat, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Ben & Jerry's Half Baked, Shape Republic Dreamy Timeout Banana Bread, Mandarine, Milch 1,5%, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|