Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1436 kcal
|
Rasva: 45,31g | Prot: 132,60g | Hh: 125,15g.
Aamiainen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Клубника, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Кофе Эспрессо, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Витапром Льняная Каша Моментальная, Эко Яйцо, Помидоры. Lounas: Салат овощной, Alpen Gold Шоколад Фундук и Изюм , Кузбасский Бройлер Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Зеленый Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Monini Бальзамический Соус, Alpen Gold Шоколад Фундук и Изюм , Зеленый Лук, Болгарский Перец, Кузбасский Бройлер Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Мой Белок Яичный , Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры. Välipalat/Muut: Чай, Салат овощной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Alpen Gold Шоколад Фундук и Изюм , Клубника. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Сандрита93
|