Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1252 kcal
|
Rasva: 42,62g | Prot: 87,25g | Hh: 126,98g.
Aamiainen: Лукоморье Икра Горбуши, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Молоково Молоко 3,2%, Чай. Lounas: Квашеная Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, ВкусВилл Рассольник с Курицей . Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Ашан Апельсин , Молоково Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tekilla_djazzy
|