Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
285 kcal
|
Rasva: 15,39g | Prot: 25,19g | Hh: 15,81g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Milkten Labne. Päivällinen: Yumurta, Ispanak, Yumurta, Ispanak. lisää...
|
|
546 kcal
|
Harjoitus:
RPM - 50 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|